本日のRUN

 大会前に、一回は同じ距離を走っておかないとと思い
走ってみました

距離：10.04km
Time：1:04'01"
ペース：6'22"/km


山手通りを走ったのですが、意外とアップダウンがあるんですよね・・・・

7キロ前後がしんどかった。

初めて、土踏まずにマメができちゃいました。


さてさて、本番は如何に？！

本日のRun

 お買い物ついでに走ってみました。

行き
距離：2.3km
ペース：5'27"km/h

帰り
距離：2.73km
ペース：5'27"km/h

本日のRUN

RUN： 5.53km（恥ずかしながら、最長記録）

Time： 30`51"

ペース： 5`34"/km

カロリー： 387

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Total RUN： 19.16km
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今日は何となくで、早めに仕事を切り上げて
気分転換に走ってみました。

気分転換というか、チョット焦っているというか。
初の大会まで1ヶ月を切っていることに気づいたので。

大会申し込みを済ませ、チョット乗ってみたかったので
マツダのデミオをレンタカーとして予約（笑）
外堀は埋まったので、あとはくじけずに、ドタキャンをしないことを
祈るだけ・・・・・自分に負けないようにぃ。

本日のRUN

  本日は、5キロちょっと走りました。

360キロカロリーの消費ってところでしょうか。
まだまだ、ムキムキお腹には遠いみちのりですね。。。。


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これまでのRun
13.63km  平均ペース8'47"/km

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海は・・・

先週の土曜に、久しぶりに潜りに行ってきました♪

いつもお世話になっているショップはココ

 

 

 

行きは、いつもの友達夫婦の同僚の車で行ったのですが、

前日にほとんど寝る時間をとれなかったので、車で寝ることに。

後部座席に、友達の嫁と座っていましたが、SUVでそこそこ

広いものの、快適に寝るほどのスペースが確保できなかったこともあり

ボクがLuggage areaで寝ることに。

 

 

ところが、道が峠に差し掛かると、右に左に揺られると

生まれて初めて、車に酔ってしまって・・・・・・

 

 

 

海はというと、魚は多かったものの、Currentが強くてVisibilityも低くて・・・・

 

 

気合を入れて33mほど潜ったものの、車酔いが醒めずに海の中で

嘔吐するかと思ったくらい。

 

 

 

 

あまりいい思いをしなかった、海でしたとさ。

初乗り♪

＜前回の続き＞



結局、1時間ほどの睡眠で波乗りに行ってきました



今回は、作田海水浴場



都心からだと、行きやすいんですよね。
行きは下道。帰りは高速を使いました。
朝の都心を抜けるので、渋滞なしで3時間かからない程度。
帰りは、渋滞にはまり、高速での事故に2回も遭遇して何時間かかったことか・・・・



久しぶりの波乗りは、イイですね。
ってか、海はイイですよね。


波乗りの結果は、1年以上ぶりなので、散々でしたが、大型の教習が終わったら、時間がとれるはずなので、ゆっくりと上達させていきたいですね。



休憩中に、５頭くらいの馬が砂浜をパカパカと闊歩してました！
九十九里では、20分5000円くらいで乗れるみたいです。
いつか、挑戦したいものですね。


ウチの会社の上の人間は、乗馬をやっているみたいです。
偏見でしょうが、馬とボートは贅沢の横綱のような気がします。
ボートは、元値が元値だし、係留するだけでも金額がスゴイし・・・・・・
お馬さんは、自ら乗るか、他人に乗らせるかで金額は違うでしょうが、
どちらにせよ、イイ値段がしますよね。


馬の初乗りはできませんでしたが、サーフボードへの初乗りを
満喫した一日でした♪







ちなみに、作田から北に向かって10分ほどで『爆弾丼』というどんぶりが食べられるお寿司やさんがあります。2600円ほどしますが、かなりの絶品です。お代わりをしたいくらいでしたよ。お近くにお寄りの際には、是非！！名前は、忘れてしまいました・・・・・・誰が知っていたら、教えてくださいませ。住所的には、蓮沼あたりかと思われます。

ハードな週末

↓にあるように、土曜に卒業検定をすんなり受かって？しまった
ものですから、日曜がポッカリと空いてしまいました。


突然の思いつきで、久しぶりに波乗りに行こう！と。
どこに行くのか、波の具合はどうかなどは後回しにして、
ひとまず、レンタカーの予約を。



相変わらず、思い立ったら吉日のように、後先考えずに
進むボクでございます(*^^)v



これまでは、友人が運転して連れて行ってくれていたので
地名は分かるものの、ポイントはイマイチな状況でした。

今回は、一人で行こう！と決め込んで、友人にイイ波がきそうな
ポイントを聞いて、カーナビにインプットしてGo！と行ければイイものを
そうは問屋が卸さないんですよねぇ。


友人が経営しているBarへ、友人を訪ねると、Barの買い物でIKEAへ
行って、まだ戻っていないとのこと・・・・・


まぁ、待っていようかと思いきや、『人志松本のすべらない話』をやっている
じゃあないですか！そりゃあ、観ますよね。全部、観ますよね。
ハイ、このあたりで23時半を回ります。その後、友人が登場して、ポイントなどを
調べたりして、Barを後に。ここで24時くらい。



帰り道、いつもご飯を食べたりしている別のBarへ顔を出してみると、これまた
ネイルのお仕事をやっているお友達を発見。ボクの爪のダメだしをされながら、
あ～でもない、こ～でもないと話していると26時あたりとなっています。

二人とも、そろそろ・・・・・・と思っていたところに、近所の友人カップルが登場。



結局、家に帰ったのは朝の3時半・・・・・・・。
出発するのは、4時半なのに(ーー;)




つづく？