朝の習慣

『幸運を呼びよせる　朝の習慣』（著：佐藤伝）


ボクの永遠のテーマかもしれませんが、『朝』についてです。

これを読んだら誰でもバッチリ起きられる！といった内容ではありません。
ごく当たり前のように思えることが、52項目並んでいます。

ただ、ごく当たり前だけど、やれていないことがツラツラと並んでいます。
あぁ、やっぱり一つ一つが大事なんだなぁということを再確認させてくれます。

太陽の光を浴びることや部屋の空気を入れ替えれるなど、爽やかな朝を迎えるに
あたって当たり前だけど、やっていないことって多いんですね。

非常に薄い本ですので、さっくり読むことができます。
何とか朝を爽やかに迎えたい方は、ぜひ読んでみてください。







そうそう、嗅覚から脳を覚醒させるには、柑橘系（特に、グレープフルーツ）が
イイらしいのです。目を覚ましたところで、アトマイザーでシュッと一吹きしてあげると
嗅覚から脳が爽やかに覚醒♪となるらしいのです。ただ、アトマイザーに“何を”
入れたらイイのやら？？という疑問が消えません。どなたか、Good Ideaがあれば
教えてくださぁ～い。